7.6 km | 00:39:09 | 05:09/km日期: 2022-10-28 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7162 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 05'04" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'07" (+00'03") | 1001 / 2003 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3003 | 182 / 108 |
| 4 | | 05'09" (+00'05") | 1003 / 4006 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1001 / 5008 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6008 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 1002 / 7011 | 184 / 106 |
| 8 | | 04'52" | 585 / 7596 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'08" | 00:10'39" |
| 3 | 05'03" | 00:15'42" |
| 4 | 05'10" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 6 | 05'09" | 00:31'07" |
| 7 | 05'04" | 00:36'11" |
| 7.6 | 04'58" | 00:39'09" |
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