10.3 km | 00:55:18 | 05:22/km日期: 2022-10-28 05:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'57" / 05'08" / 05'55" / 04'37" / 04'46" / 04'33" / 04'28" / 05'07" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'46") | 128 / 10128 |
| 12 | | 13'05" (+08'37") | 168 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 05'08" | 00:23'01" |
| 5 | 05'55" | 00:28'56" |
| 6 | 04'37" | 00:33'33" |
| 7 | 04'46" | 00:38'19" |
| 8 | 04'33" | 00:42'52" |
| 9 | 04'28" | 00:47'20" |
| 10 | 05'07" | 00:52'27" |
| 10.3 | 09'41" | 00:55'20" |
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