紅豆 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
ID 226445

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3.0 km | 00:25:11 | 08:21/km

日期: 2015-10-19 06:12 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 4554 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 08'14" / 08'15" / 08'35" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

08'12"

1002 / 1002

179 / 67

2

08'15"

(16'29")

08'13" (+00'01")

1003 / 2005

181 / 66

3

08'35"

(25'04")

08'32" (+00'20")

1005 / 3010

181 / 64

4

00'07"

(25'11")

07'43"

15 / 3026

171 / 75

10月累積里程 : 65.21 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

小強, Chris 和其他 34 人說推

·

Roy 🦈《動魂》美女，早安愉快~

2015-10-19 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'15"	00:16'29"
3	08'35"	00:25'04"
3.0	07'43"	00:25'11"

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