16.0 km | 01:29:33 | 05:35/km日期: 2022-10-30 20:14 - 總爬升: 175 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 952 Cal - 總步數: 16394 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 05'27" / 05'32" / 05'41" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 04'38" / 04'32" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'18") | 1002 / 1002 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'50" (+01'17") | 1001 / 2003 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'43" (+01'10") | 1001 / 3004 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+01'07") | 1001 / 4006 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 5007 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+01'00") | 1001 / 6008 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+01'06") | 1001 / 7010 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+01'13") | 1002 / 8013 | 185 / 93 |
| 9 | | 05'45" (+01'12") | 1002 / 9015 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 10015 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 11016 | 183 / 95 |
| 12 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 12017 | 184 / 92 |
| 13 | | 05'47" (+01'14") | 1002 / 13020 | 185 / 93 |
| 14 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 14020 | 182 / 95 |
| 15 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 15021 | 188 / 115 |
| 16 | | 04'33" | 1002 / 16023 | 191 / 114 |
| 17 | | 04'06" | 8 / 16031 | 180 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
510.28 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'41" | 00:23'06" |
| 5 | 05'27" | 00:28'33" |
| 6 | 05'32" | 00:34'05" |
| 7 | 05'41" | 00:39'46" |
| 8 | 05'44" | 00:45'30" |
| 9 | 05'46" | 00:51'16" |
| 10 | 05'48" | 00:57'04" |
| 11 | 05'41" | 01:02'45" |
| 12 | 05'52" | 01:08'37" |
| 13 | 05'48" | 01:14'25" |
| 14 | 05'45" | 01:20'10" |
| 15 | 04'38" | 01:24'48" |
| 16 | 04'32" | 01:29'20" |
| 16.0 | 06'46" | 01:29'33" |
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