10.9 km | 02:40:42 | 14:42/km日期: 2022-10-10 11:53 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 11'13" / 13'16" / 16'31" / 14'10" / 15'50" / 15'41" / 11'58" / 25'34" / 11'45" / 12'36" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'31" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'50" (+04'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'41" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'33" (+14'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'03" (+01'50") | 928 / 10928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 13'16" | 00:24'29" |
| 3 | 16'31" | 00:41'00" |
| 4 | 14'10" | 00:55'10" |
| 5 | 15'50" | 01:11'00" |
| 6 | 15'41" | 01:26'41" |
| 7 | 11'58" | 01:38'39" |
| 8 | 25'34" | 02:04'13" |
| 9 | 11'45" | 02:15'58" |
| 10 | 12'36" | 02:28'34" |
| 10.9 | 13'04" | 02:40'42" |
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