Vobow Cheng 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
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262.0 km | 10:22:19 | 25.3 km/h

日期: 2022-10-29 05:33 - 總爬升: 521 m - 地點: 竹北-台南鹿耳門 - 卡路里: 4912 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

10月累積里程 : 2001.17 km

Merida Reacto 4000TW

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-0.7 %
2	25.7	-0.7 %
3	10.8	2.0 %
4	30.3	-1.2 %
5	34.0	-0.4 %
6	23.5	-1.0 %
7	32.1	-0.4 %
8	32.7	-0.8 %
9	29.8	-0.6 %
10	12.7	-1.0 %
11	1.8	-1.0 %
12	23.7	-1.3 %
13	41.9	-0.5 %
14	44.4	-0.4 %
15	43.4	2.0 %
16	45.6	-1.5 %
17	49.3	1.2 %
18	41.4	-0.7 %
19	18.3	1.2 %
20	42.9	1.0 %
21	43.9	-0.6 %
22	42.4	3.0 %
23	45.0	-1.5 %
24	44.4	-0.7 %
25	46.2	1.5 %
26	50.0	1.7 %
27	39.1	1.7 %
28	45.0	-0.6 %
29	3.9	-0.6 %
30	34.3	-0.5 %
31	42.4	-2.2 %
32	37.1	-0.6 %
33	34.3	-0.3 %
34	46.2	2.0 %
35	41.4	1.0 %
36	40.4	1.6 %
37	41.9	2.4 %
38	45.0	-1.2 %
39	45.0	-1.0 %
40	46.2	-0.8 %
41	43.4	-1.7 %
42	47.4	-0.5 %
43	43.4	3.4 %
44	42.9	2.8 %
45	38.3	-1.7 %
46	35.3	-2.7 %
47	7.2	4.0 %
48	23.5	4.0 %
49	37.1	-4.4 %
50	56.2	-3.2 %
51	31.9	-1.6 %
52	39.1	-0.2 %
53	44.4	2.0 %
54	40.4	2.2 %
55	41.4	1.4 %
56	45.6	-2.1 %
57	43.9	1.0 %
58	41.9	-0.6 %
59	42.9	-0.6 %
60	44.4	1.0 %
61	29.3	-1.3 %
62	4.5	-1.3 %
63	16.3	1.0 %
64	21.3	-1.4 %
65	29.8	-0.8 %
66	39.6	2.8 %
67	29.3	1.2 %
68	35.3	-1.0 %
69	38.3	-1.0 %
70	36.7	-0.4 %
71	43.9	-0.6 %
72	31.9	1.8 %
73	23.8	1.2 %
74	43.4	3.0 %
75	39.6	-1.8 %
76	31.6	1.8 %
77	36.0	-1.0 %
78	17.3	-1.1 %
79	23.7	1.8 %
80	38.7	1.0 %
81	35.3	1.3 %
82	38.3	1.0 %
83	37.9	1.7 %
84	37.1	1.8 %
85	46.2	-0.7 %
86	43.9	-1.0 %
87	40.4	-0.4 %
88	22.0	-1.1 %
89	17.9	1.6 %
90	40.9	-1.0 %
91	42.4	1.5 %
92	41.4	-0.9 %
93	39.6	1.2 %
94	40.4	2.3 %
95	42.4	-0.8 %
96	36.7	1.2 %
97	30.5	1.0 %
98	35.0	-1.0 %
99	35.3	-1.0 %
100	16.0	1.5 %
101	38.3	1.0 %
102	37.1	1.6 %
103	43.9	-0.7 %
104	41.9	-1.1 %
105	34.6	-0.6 %
106	35.0	1.0 %
107	29.5	-0.4 %
108	27.9	-0.2 %
109	35.3	-1.6 %
110	32.7	1.0 %
111	34.6	-0.6 %
112	36.7	1.0 %
113	37.9	-1.3 %
114	40.0	1.6 %
115	24.2	-0.7 %
116	37.5	-0.5 %
117	37.1	-0.2 %
118	38.3	1.0 %
119	36.0	-1.3 %
120	2.5	1.5 %
121	19.7	-0.7 %
122	38.7	-0.4 %
123	24.7	3.0 %
124	40.4	-0.6 %
125	40.9	2.0 %
126	26.9	-0.8 %
127	39.6	1.0 %
128	32.7	2.2 %
129	39.1	2.5 %
130	27.3	-1.4 %
131	38.3	1.8 %
132	37.9	-1.0 %
133	35.3	-0.4 %
134	34.3	-1.1 %
135	33.0	1.0 %
136	29.3	-0.2 %
137	32.4	1.2 %
138	33.6	1.0 %
139	21.8	-0.8 %
140	37.5	-0.4 %
141	21.3	1.5 %
142	35.0	2.0 %
143	39.1	-0.5 %
144	40.0	1.0 %
145	40.4	-0.8 %
146	36.7	2.0 %
147	41.4	-1.0 %
148	39.6	-0.4 %
149	35.6	7.0 %
150	37.1	1.0 %
151	40.0	-0.2 %
152	41.4	1.7 %
153	37.9	2.2 %
154	43.9	-0.4 %
155	43.4	-0.2 %
156	36.7	-1.0 %
157	23.2	-0.7 %
158	21.1	-0.4 %
159	27.7	-1.1 %
160	36.7	1.2 %
161	39.6	1.0 %
162	39.1	1.0 %
163	22.9	1.3 %
164	2.6	1.7 %
165	20.7	2.5 %
166	35.3	-1.4 %
167	36.4	2.5 %
168	34.3	-1.1 %
169	35.6	4.0 %
170	34.0	-2.0 %
171	32.1	-0.8 %
172	26.9	1.2 %
173	35.0	1.6 %
174	39.1	-1.8 %
175	36.4	-0.5 %
176	37.5	-1.6 %
177	35.6	1.3 %
178	38.3	1.2 %
179	40.0	-0.4 %
180	34.0	2.3 %
181	37.1	2.0 %
182	37.1	-1.2 %
183	26.1	1.3 %
184	39.6	-1.0 %
185	37.9	-0.7 %
186	39.6	1.2 %
187	41.9	-0.2 %
188	32.7	1.5 %
189	26.9	-0.7 %
190	29.5	1.3 %
191	7.8	1.4 %
192	39.1	-0.6 %
193	32.7	2.2 %
194	34.0	-1.0 %
195	31.0	2.0 %
196	30.0	1.8 %
197	34.6	-1.7 %
198	33.0	-0.6 %
199	31.3	1.4 %
200	29.5	-0.4 %
201	38.3	-0.4 %
202	40.4	-1.0 %
203	38.3	1.2 %
204	37.5	1.5 %
205	37.9	-1.0 %
206	39.1	1.4 %
207	44.4	-0.9 %
208	53.7	-0.8 %
209	50.0	2.0 %
210	52.2	-0.9 %
211	44.4	2.0 %
212	27.7	-0.5 %
213	1.9	1.8 %
214	23.8	-0.5 %
215	20.7	-0.7 %
216	36.4	1.0 %
217	36.7	-1.0 %
218	39.1	-0.7 %
219	36.4	-0.9 %
220	35.0	-2.0 %
221	34.3	4.2 %
222	40.0	-1.4 %
223	36.0	2.0 %
224	36.4	-1.1 %
225	33.6	1.5 %
226	30.0	1.0 %
227	35.6	-0.4 %
228	37.1	-0.1 %
229	38.3	1.0 %
230	25.2	-0.2 %
231	34.6	1.0 %
232	34.6	-0.6 %
233	33.3	1.5 %
234	34.0	-0.8 %
235	34.3	-0.1 %
236	35.0	-0.4 %
237	37.9	-0.4 %
238	40.4	-1.0 %
239	39.6	2.0 %
240	45.0	1.0 %
241	45.0	-0.6 %
242	35.3	1.0 %
243	28.6	-0.5 %
244	28.8	1.0 %
245	35.0	-0.4 %
246	30.3	1.0 %
247	27.9	2.0 %
248	38.7	-1.6 %
249	28.3	-1.1 %
250	29.0	-0.4 %
251	20.2	1.2 %
252	27.1	-0.5 %
253	17.4	-0.2 %
254	18.2	1.0 %
255	31.6	2.0 %
256	14.9	-0.9 %
257	25.2	3.0 %
258	31.0	-0.7 %
259	31.9	1.0 %
260	20.8	1.0 %
261	18.1	-0.4 %
262.0	17.9	-0.1 %

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