黃龍水 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃龍水台中
ID 336698

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9.8 km | 00:36:43 | 03:45/km

日期: 2022-11-01 06:49 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 16'03" / 01'11" / 00'56" / 01'53" / 06'28" / 03'03" / 01'34" / 02'05" / 01'03" / 03'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'03"	00:16'03"
2	01'11"	00:17'14"
3	00'56"	00:18'10"
4	01'53"	00:20'03"
5	06'28"	00:26'31"
6	03'03"	00:29'34"
7	01'34"	00:31'08"
8	02'05"	00:33'13"
9	01'03"	00:34'16"
9.8	03'11"	00:36'45"

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