6.1 km | 01:07:45 | 11:05/km日期: 2022-10-31 13:42 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 10'57" / 10'47" / 12'10" / 11'00" / 12'32" / 09'16" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+01'47") | 1000 / 1000 | 125 / 72 |
| 2 | | 10'48" (+01'39") | 1000 / 2001 | 120 / 76 |
| 3 | | 12'09" (+03'00") | 1000 / 3001 | 120 / 68 |
| 4 | | 11'02" (+01'53") | 1000 / 4002 | 119 / 75 |
| 5 | | 12'39" (+03'30") | 1000 / 5003 | 118 / 66 |
| 6 | | 09'09" | 1001 / 6004 | 144 / 75 |
| 7 | | 09'09" | 102 / 6106 | 156 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 823.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'47" | 00:21'44" |
| 3 | 12'10" | 00:33'54" |
| 4 | 11'00" | 00:44'54" |
| 5 | 12'32" | 00:57'26" |
| 6 | 09'16" | 01:06'42" |
| 6.1 | 09'48" | 01:07'45" |
ricky tseng 說推
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