3.5 km | 00:38:02 | 10:59/km日期: 2022-10-29 15:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 11'55" / 12'57" / 09'20" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 461 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 12'57" | 00:24'52" |
| 3 | 09'20" | 00:34'12" |
| 3.5 | 08'05" | 00:37'56" |
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