5.1 km | 00:24:22 | 04:46/km日期: 2022-11-01 21:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 04'49" / 04'38" / 04'39" / 04'34" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 1000 | 172 / 113 |
2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2001 | 182 / 113 |
3 | | 04'40" (+00'07") | 1001 / 3003 | 187 / 114 |
4 | | 04'42" (+00'09") | 1002 / 4005 | 189 / 112 |
5 | | 04'33" | 1002 / 5008 | 190 / 115 |
6 | | 04'39" (+00'06") | 93 / 5101 | 189 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'49" | 00:09'54" |
3 | 04'38" | 00:14'32" |
4 | 04'39" | 00:19'11" |
5 | 04'34" | 00:23'45" |
5.1 | 06'04" | 00:24'22" |