7.0 km | 00:34:45 | 04:57/km日期: 2022-11-02 06:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
515.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 05'00" | 00:15'21" |
| 4 | 04'53" | 00:20'14" |
| 5 | 04'52" | 00:25'06" |
| 6 | 04'50" | 00:29'56" |
| 7 | 04'47" | 00:34'43" |
| 7.0 | 04'08" | 00:34'46" |
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