10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km日期: 2022-11-01 21:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'00" / 05'14" / 05'27" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 05'12" / 05'08" / 04'45" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'19") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'00" | 00:10'28" |
| 3 | 05'14" | 00:15'42" |
| 4 | 05'27" | 00:21'09" |
| 5 | 05'34" | 00:26'43" |
| 6 | 05'33" | 00:32'16" |
| 7 | 05'32" | 00:37'48" |
| 8 | 05'12" | 00:43'00" |
| 9 | 05'08" | 00:48'08" |
| 10 | 04'45" | 00:52'53" |
| 10.0 | 04'24" | 00:52'57" |
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