10.2 km | 01:27:46 | 08:34/km日期: 2022-11-02 12:40 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13160 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 10'52" / 09'43" / 08'53" / 07'26" / 08'07" / 08'41" / 09'51" / 07'22" / 07'58" / 07'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+00'45") | 5001 / 5001 | 145 / 76 |
| 2 | | 08'15" | 5001 / 10003 | 153 / 79 |
| 3 | | 06'07" | 233 / 10236 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 09'43" | 00:20'35" |
| 3 | 08'53" | 00:29'28" |
| 4 | 07'26" | 00:36'54" |
| 5 | 08'07" | 00:45'01" |
| 6 | 08'41" | 00:53'42" |
| 7 | 09'51" | 01:03'33" |
| 8 | 07'22" | 01:10'55" |
| 9 | 07'58" | 01:18'53" |
| 10 | 07'21" | 01:26'14" |
| 10.2 | 06'28" | 01:27'46" |
ricky tseng 說推
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