10.2 km | 01:01:59 | 06:03/km日期: 2022-11-02 21:21 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'16" / 06'21" / 05'56" / 05'58" / 06'06" / 05'54" / 06'07" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'23") | 1002 / 1002 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2002 | 170 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1003 / 3006 | 170 / 99 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1002 / 4008 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1001 / 5009 | 168 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'01") | 1001 / 6011 | 171 / 98 |
| 7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 7011 | 168 / 96 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 8011 | 169 / 98 |
| 9 | | 06'00" (+00'07") | 1001 / 9013 | 168 / 98 |
| 10 | | 05'53" | 1001 / 10015 | 169 / 100 |
| 11 | | 05'48" | 223 / 10239 | 170 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.08 km 
母子鱷魚 阿拖1代（藍） 累積 :
214.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 05'56" | 00:18'33" |
| 4 | 05'58" | 00:24'31" |
| 5 | 06'06" | 00:30'37" |
| 6 | 05'54" | 00:36'31" |
| 7 | 06'07" | 00:42'38" |
| 8 | 05'59" | 00:48'37" |
| 9 | 06'00" | 00:54'37" |
| 10 | 05'52" | 01:00'29" |
| 10.2 | 06'15" | 01:01'59" |
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