3.3 km | 00:22:17 | 06:51/km日期: 2022-11-01 21:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 06'34" / 06'38" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'59") | 998 / 2998 |
| 4 | | 11'05" (+05'25") | 22 / 3020 |
| 5 | | 07'44" (+02'04") | 62 / 3083 |
| 6 | | 16'36" (+10'56") | 15 / 3098 |
| 7 | | 17'23" (+11'43") | 19 / 3117 |
| 8 | | 08'26" (+02'46") | 29 / 3147 |
| 9 | | 09'38" (+03'58") | 29 / 3176 |
| 10 | | 05'40" | 44 / 3221 |
| 11 | | 06'14" (+00'34") | 30 / 3251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'34" | 00:13'23" |
| 3 | 06'38" | 00:20'01" |
| 3.3 | 09'08" | 00:22'19" |
展開計圈分析
留言 
