7.0 km | 00:37:23 | 05:18/km日期: 2022-11-04 05:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'17" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 1001 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 2003 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 3005 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 4007 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 5009 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'09" | 1001 / 6010 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 7013 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 35 / 7049 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km 
MIZUNO U1GD207010 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'18" | 00:21'18" |
| 5 | 05'10" | 00:26'28" |
| 6 | 05'09" | 00:31'37" |
| 7 | 05'17" | 00:36'54" |
| 7.0 | 09'43" | 00:37'23" |
展開計圈分析
留言 
