hsiang花蓮綠蠵龜 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

10.0 km | 01:07:08 | 06:40/km

日期: 2015-10-18 05:53 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'40" / 10'20" / 06'28" / 06'56" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 05'44" / 05'20" / 04'52" / 05'40" /

10月累積里程 : 343.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

承偉, Ac Chen(阿禧) 和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

吐虱男祥哥:連你也這樣~~其實你仔細看我的記錄，我的跑量都很固定，週跑都在110~120k之間沒有暴衝哦!
苗姐:你是拉長紅，價格太漲!我只是績優股!很固定的!

2015-10-19 23:43 ·

2 個人推

Bryin 對阿..吐虱男：你每天跑..又不睡覺..不正常無誤..

2015-10-21 01:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	10'20"	00:18'00"
3	06'28"	00:24'28"
4	06'56"	00:31'24"
5	06'40"	00:38'04"
6	06'28"	00:44'32"
7	06'24"	00:50'56"
8	05'44"	00:56'40"
9	05'20"	01:02'00"
10	04'52"	01:06'52"
10.0	05'39"	01:07'08"

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