7.7 km | 00:48:47 | 06:20/km日期: 2022-10-31 04:54 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'20" / 06'19" / 06'05" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'09") | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
7.69 km 
NIKE FLY3橘 累積 :
1137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'20" | 00:13'01" |
| 3 | 06'19" | 00:19'20" |
| 4 | 06'05" | 00:25'25" |
| 5 | 05'55" | 00:31'20" |
| 6 | 05'55" | 00:37'15" |
| 7 | 06'01" | 00:43'16" |
| 7.7 | 08'03" | 00:48'48" |
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