10.1 km | 01:27:15 | 08:35/km日期: 2022-10-29 06:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'50" / 07'33" / 07'24" / 11'17" / 07'46" / 07'33" / 10'32" / 08'01" / 09'45" / 08'34" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'33" | 00:15'23" |
| 3 | 07'24" | 00:22'47" |
| 4 | 11'17" | 00:34'04" |
| 5 | 07'46" | 00:41'50" |
| 6 | 07'33" | 00:49'23" |
| 7 | 10'32" | 00:59'55" |
| 8 | 08'01" | 01:07'56" |
| 9 | 09'45" | 01:17'41" |
| 10 | 08'34" | 01:26'15" |
| 10.1 | 06'42" | 01:27'15" |
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