6.5 km | 00:45:49 | 07:02/km日期: 2022-11-02 22:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'49" / 07'26" / 07'37" / 06'09" / 06'40" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+01'52") | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.61 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'49" | 00:13'55" |
3 | 07'26" | 00:21'21" |
4 | 07'37" | 00:28'58" |
5 | 06'09" | 00:35'07" |
6 | 06'40" | 00:41'47" |
6.5 | 07'59" | 00:45'49" |