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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.0 km | 01:45:44 | 23.3 km/h
    日期: 2022-11-04 17:17 - 平均心率: 90 - 卡路里: 1198 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'09"  (02'09")
    		28.12 (-3.73)1006 / 1006
    2
    02'14"  (04'23")
    		27.07 (-4.79)1004 / 2010
    3
    02'10"  (06'33")
    		27.91 (-3.95)1003 / 3014
    4
    02'25"  (08'58")
    		25.00 (-6.86)1006 / 4020
    5
    02'24"  (11'22")
    		25.17 (-6.68)1003 / 5024
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (13'25")
    		29.51 (-2.35)1002 / 6027
    7
    02'18"  (15'43")
    		26.28 (-5.58)1003 / 7030
    8
    02'58"  (18'41")
    		20.45 (-11.40)1006 / 8037
    9
    02'38"  (21'19")
    		22.93 (-8.93)1006 / 9043
    10
    02'48"  (24'07")
    		21.56 (-10.30)1001 / 10045
    11
    02'41"  (26'48")
    		22.50 (-9.36)1000 / 11045
    12
    02'38"  (29'26")
    		22.93 (-8.93)1001 / 12047
    13
    02'28"  (31'54")
    		24.49 (-7.37)1004 / 13051
    14
    02'25"  (34'19")
    		25.00 (-6.86)1003 / 14055
    15
    02'16"  (36'35")
    		26.67 (-5.19)1002 / 15057
    16
    02'13"  (38'48")
    		27.27 (-4.59)1006 / 16063
    17
    02'49"  (41'37")
    		21.43 (-10.43)1004 / 17067
    18
    02'32"  (44'09")
    		23.84 (-8.02)1003 / 18071
    19
    02'09"  (46'18")
    		28.12 (-3.73)1004 / 19076
    20
    02'53"  (49'11")
    		20.93 (-10.93)1002 / 20079
    21
    02'56"  (52'07")
    		20.57 (-11.29)1005 / 21084
    22
    02'32"  (54'39")
    		23.84 (-8.02)1002 / 22087
    23
    02'34"  (57'13")
    		23.53 (-8.33)1006 / 23093
    24
    02'47"  (01:00'00")
    		21.69 (-10.17)1003 / 24097
    25
    02'49"  (01:02'49")
    		21.43 (-10.43)1005 / 25102
    26
    02'01"  (01:04'50")
    		30.00 (-1.86)1005 / 26108
    27
    02'17"  (01:07'07")
    		26.47 (-5.39)1006 / 27114
    28
    03'15"  (01:10'22")
    		18.56 (-13.30)1000 / 28115
    29
    02'13"  (01:12'35")
    		27.27 (-4.59)1002 / 29117
    30
    01'56"  (01:14'31")
    		31.30 (-0.55)1001 / 30119
    31
    03'25"  (01:17'56")
    		17.65 (-14.21)1000 / 31120
    32
    04'28"  (01:22'24")
    		13.48 (-18.38)1002 / 32122
    33
    03'01"  (01:25'25")
    		20.00 (-11.86)1000 / 33123
    34
    03'49"  (01:29'14")
    		15.86 (-16.00)1005 / 34129
    35
    01'54"  (01:31'08")
    		31.861005 / 35134
    36
    02'07"  (01:33'15")
    		28.35 (-3.51)1000 / 36134
    37
    02'03"  (01:35'18")
    		29.51 (-2.35)1007 / 37142
    38
    02'04"  (01:37'22")
    		29.27 (-2.59)1000 / 38142
    39
    03'52"  (01:41'14")
    		15.65 (-16.21)1005 / 39148
    40
    01'58"  (01:43'12")
    		30.77 (-1.09)1003 / 40151
    41
    02'32"  (01:45'44")
    		19.89 (-11.97)835 / 40987
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 932.62 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.1-0.9 %
    227.11.5 %
    327.7-0.7 %
    425.42.2 %
    525.4-1.3 %
    629.8-0.7 %
    726.3-0.4 %
    820.6-0.6 %
    922.9-1.2 %
    1022.04.0 %
    1122.51.4 %
    1222.6-0.3 %
    1324.3-0.5 %
    1424.7-2.3 %
    1527.1-1.1 %
    1627.31.8 %
    1721.62.5 %
    1823.4-0.9 %
    1927.92.3 %
    2021.61.5 %
    2120.2-2.3 %
    2223.54.0 %
    2324.52.2 %
    2421.82.2 %
    2520.92.0 %
    2629.5-0.7 %
    2731.9-1.7 %
    2816.83.5 %
    2930.52.0 %
    3027.5-3.7 %
    3118.4-2.0 %
    3218.8-3.7 %
    3317.1-3.4 %
    3412.9-3.0 %
    3530.8-1.2 %
    3633.3-1.2 %
    3727.12.0 %
    3829.8-0.7 %
    3915.7-1.3 %
    4030.5-0.4 %
    4121.71.0 %
    41.0-1.0-5.0 %

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