江阿形 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.0 km | 00:42:12 | 04:13/km

日期: 2015-10-17 16:17 - 天氣: 強風吹拂 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 04'20" / 04'00" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'24" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'08" /

風在前,無懼........小噴一下!

10月累積里程 : 200.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Emma, 李詩義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'00"	00:08'20"
3	04'20"	00:12'40"
4	04'16"	00:16'56"
5	04'20"	00:21'16"
6	04'24"	00:25'40"
7	04'08"	00:29'48"
8	04'08"	00:33'56"
9	04'08"	00:38'04"
10.0	04'08"	00:42'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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