3.0 km | 00:28:43 | 09:31/km日期: 2022-11-05 08:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 09'58" / 08'35" / 09'30" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'23" (+10'49") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 08'35" | 00:18'33" |
| 3 | 09'30" | 00:28'03" |
| 3.0 | 19'16" | 00:28'23" |
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