5.1 km | 00:24:18 | 04:45/km日期: 2022-11-04 06:07 - 平均心率: 187 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'10" / 04'46" / 04'43" / 04'35" / 04'35" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 1000 | 183 / 105 |
| 2 | | 04'45" (+00'13") | 1003 / 2004 | 192 / 109 |
| 3 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 3004 | 195 / 107 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4005 | 194 / 111 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5006 | 195 / 112 |
| 6 | | 04'25" | 97 / 5104 | 193 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km 
MIZUNO U1GD207010 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'46" | 00:09'56" |
| 3 | 04'43" | 00:14'39" |
| 4 | 04'35" | 00:19'14" |
| 5 | 04'35" | 00:23'49" |
| 5.1 | 04'37" | 00:24'18" |
留言 
