4.3 km | 00:32:45 | 07:35/km日期: 2022-11-06 08:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'35" / 07'45" / 08'43" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 400 / 400 |
| 2 | | 50'54" (+46'45") | 29 / 429 |
| 3 | | 04'29" (+00'20") | 400 / 829 |
| 4 | | 52'16" (+48'07") | 28 / 858 |
| 5 | | 04'40" (+00'31") | 400 / 1258 |
| 6 | | 01:05'23" (+01'14") | 22 / 1281 |
| 7 | | 04'56" (+00'47") | 400 / 1681 |
| 8 | | 01:03'01" (+58'52") | 23 / 1704 |
| 9 | | 04'48" (+00'39") | 400 / 2104 |
| 10 | | 53'06" (+48'57") | 28 / 2133 |
| 11 | | 05'03" (+00'54") | 400 / 2533 |
| 12 | | 37'48" (+33'39") | 39 / 2572 |
| 13 | | 04'54" (+00'45") | 400 / 2972 |
| 14 | | 42'05" (+37'56") | 35 / 3008 |
| 15 | | 05'05" (+00'56") | 400 / 3408 |
| 16 | | 28'31" (+24'22") | 52 / 3461 |
| 17 | | 04'57" (+00'48") | 400 / 3861 |
| 18 | | 37'22" (+33'13") | 40 / 3901 |
| 19 | | 04'53" (+00'44") | 400 / 4301 |
| 20 | | 04'44" (+00'35") | 13 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.65 km 
asics nimbus24 累積 :
914.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'35" | 00:14'46" |
| 3 | 07'45" | 00:22'31" |
| 4 | 08'43" | 00:31'14" |
| 4.3 | 04'52" | 00:32'46" |
留言 
展開計圈分析
