12.0 km | 01:09:41 | 05:48/km日期: 2022-11-06 08:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'27" / 05'30" / 05'23" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 08'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'46" (+03'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'23" | 00:27'57" |
| 6 | 05'24" | 00:33'21" |
| 7 | 05'24" | 00:38'45" |
| 8 | 05'27" | 00:44'12" |
| 9 | 05'36" | 00:49'48" |
| 10 | 05'32" | 00:55'20" |
| 11 | 05'30" | 01:00'50" |
| 12 | 08'47" | 01:09'37" |
| 12.0 | 04'28" | 01:09'41" |
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