11.3 km | 01:21:19 | 07:10/km日期: 2022-11-05 08:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 13844 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 06'05" / 06'42" / 07'14" / 06'52" / 07'05" / 07'04" / 07'23" / 07'33" / 06'39" / 06'49" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'50") | 1001 / 1001 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'24" | 1001 / 2002 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'58" (+00'34") | 1001 / 3004 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+00'50") | 1002 / 4006 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'03" (+00'39") | 1001 / 5007 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'17" (+00'53") | 1001 / 6009 | 170 / 80 |
| 7 | | 07'24" (+01'00") | 1001 / 7011 | 170 / 79 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 8011 | 169 / 78 |
| 9 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 9012 | 167 / 80 |
| 10 | | 07'19" (+00'55") | 1001 / 10014 | 171 / 79 |
| 11 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 11014 | 171 / 83 |
| 12 | | 07'27" (+01'03") | 313 / 11328 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'05" | 00:13'20" |
| 3 | 06'42" | 00:20'02" |
| 4 | 07'14" | 00:27'16" |
| 5 | 06'52" | 00:34'08" |
| 6 | 07'05" | 00:41'13" |
| 7 | 07'04" | 00:48'17" |
| 8 | 07'23" | 00:55'40" |
| 9 | 07'33" | 01:03'13" |
| 10 | 06'39" | 01:09'52" |
| 11 | 06'49" | 01:16'41" |
| 11.3 | 14'06" | 01:21'19" |
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