10.4 km | 00:53:39 | 05:09/km日期: 2022-11-05 08:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 04'59" / 04'51" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.51 km 
Asics Hyper speed 累積 :
2313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'22" | 00:10'41" |
| 3 | 05'20" | 00:16'01" |
| 4 | 05'20" | 00:21'21" |
| 5 | 05'15" | 00:26'36" |
| 6 | 05'12" | 00:31'48" |
| 7 | 05'08" | 00:36'56" |
| 8 | 04'56" | 00:41'52" |
| 9 | 04'59" | 00:46'51" |
| 10 | 04'51" | 00:51'42" |
| 10.4 | 04'51" | 00:53'39" |
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