3.9 km | 01:42:44 | 26:34/km日期: 2022-11-06 06:37 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 17'44" / 33'45" / 23'51" / 31'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'44" (+16'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'51" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'41" (+13'59") | 865 / 3865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'44" | 00:17'44" |
| 2 | 33'45" | 00:51'29" |
| 3 | 23'51" | 01:15'20" |
| 3.9 | 31'41" | 01:42'46" |
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