7.3 km | 00:47:02 | 06:26/km日期: 2022-11-05 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 12'00" / 17'15" / 06'24" / 06'22" / 07'32" / 07'41" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'19") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 12'00" | 00:17'43" |
| 3 | 17'15" | 00:34'58" |
| 4 | 06'24" | 00:41'22" |
| 5 | 06'22" | 00:47'44" |
| 6 | 07'32" | 00:55'16" |
| 7 | 07'41" | 01:02'57" |
| 7.3 | 06'26" | 01:04'53" |
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