2.2 km | 00:10:23 | 04:43/km日期: 2022-11-07 15:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 1944 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'48" / 04'34" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 1002 | 183 / 113 |
2 | | 04'36" | 1003 / 2005 | 190 / 113 |
3 | | 04'54" (+00'18") | 193 / 2198 | 189 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.20 km adidas adizero PRO M 累積 :
125.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'34" | 00:09'22" |
2.2 | 05'06" | 00:10'23" |