8.9 km | 04:07:46 | 27:54/km日期: 2022-10-26 09:20 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1354 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 17'33" / 27'31" / 31'19" / 31'01" / 60'16" / 17'35" / 27'02" / 21'08" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'31" (+09'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'18" (+13'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'01" (+13'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:00'16" (+42'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'02" (+09'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'08" (+03'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" | 875 / 8875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 27'31" | 00:45'04" |
| 3 | 31'19" | 01:16'23" |
| 4 | 31'01" | 01:47'24" |
| 5 | 60'16" | 02:47'40" |
| 6 | 17'35" | 03:05'15" |
| 7 | 27'02" | 03:32'17" |
| 8 | 21'08" | 03:53'25" |
| 8.9 | 14'47" | 04:06'22" |
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