林士民 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林士民基隆
ID 598657

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10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km

日期: 2022-11-06 06:20 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 05'45" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'45" / 05'31" / 05'35" / 05'41" / 07'52" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 243.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

2022-11-07 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'45"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'30"	00:22'09"
5	05'30"	00:27'39"
6	05'45"	00:33'24"
7	05'31"	00:38'55"
8	05'35"	00:44'30"
9	05'41"	00:50'11"
10	07'52"	00:58'03"
10.0	105'40"	00:58'09"

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