8.1 km | 00:42:44 | 05:18/km日期: 2022-11-07 05:58 - 地點: 家附近 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'51" / 30'25" / 05'15" / 05'01" / 04'53" / 04'51" / 04'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'18" (+01'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'17" (+01'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+00'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'07" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'43") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'06" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'54" (+00'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'53" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'53" (+00'13") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'40" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'02" (+00'22") | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'42" (+00'02") | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'46" (+00'06") | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'57" (+00'17") | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.53 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代粉紅 累積 :
740.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 30'25" | 00:42'09" |
| 4 | 05'15" | 00:47'24" |
| 5 | 05'01" | 00:52'25" |
| 6 | 04'53" | 00:57'18" |
| 7 | 04'51" | 01:02'09" |
| 8 | 04'45" | 01:06'54" |
| 8.1 | 04'59" | 01:07'13" |
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