10.0 km | 01:03:04 | 06:18/km日期: 2022-11-07 13:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'23" / 06'27" / 06'16" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'36" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'26" | 00:12'48" |
| 3 | 06'23" | 00:19'11" |
| 4 | 06'27" | 00:25'38" |
| 5 | 06'16" | 00:31'54" |
| 6 | 06'19" | 00:38'13" |
| 7 | 06'10" | 00:44'23" |
| 8 | 06'20" | 00:50'43" |
| 9 | 06'36" | 00:57'19" |
| 10 | 05'43" | 01:03'02" |
| 10.0 | 04'06" | 01:03'04" |
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