8.2 km | 01:17:35 | 09:25/km日期: 2022-11-07 14:48 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 10'09" / 08'38" / 09'28" / 07'39" / 11'34" / 08'24" / 09'57" / 09'35" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" | 5001 / 5001 | 138 / 76 |
| 2 | | 09'18" | 3225 / 8226 | 138 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 08'38" | 00:18'47" |
| 3 | 09'28" | 00:28'15" |
| 4 | 07'39" | 00:35'54" |
| 5 | 11'34" | 00:47'28" |
| 6 | 08'24" | 00:55'52" |
| 7 | 09'57" | 01:05'49" |
| 8 | 09'35" | 01:15'24" |
| 8.2 | 09'37" | 01:17'35" |
ricky tseng 說推
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