8.3 km | 00:54:26 | 06:34/km日期: 2022-11-07 05:50 - 總爬升: 287 m - 地點: 清境兩天一夜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'30" / 05'56" / 06'41" / 06'08" / 05'59" / 08'30" / 08'22" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'03" (+10'15") | 278 / 8278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 05'56" | 00:19'00" |
| 4 | 06'41" | 00:25'41" |
| 5 | 06'08" | 00:31'49" |
| 6 | 05'59" | 00:37'48" |
| 7 | 08'30" | 00:46'18" |
| 8 | 08'22" | 00:54'40" |
| 8.3 | 16'01" | 00:59'08" |
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