7.0 km | 00:36:46 | 05:14/km日期: 2022-11-06 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'13" / 05'10" / 05'01" / 05'04" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.51 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'14" | 00:11'00" |
| 3 | 05'13" | 00:16'13" |
| 4 | 05'10" | 00:21'23" |
| 5 | 05'01" | 00:26'24" |
| 6 | 05'04" | 00:31'28" |
| 7 | 05'15" | 00:36'43" |
| 7.0 | 04'22" | 00:36'47" |
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