16.2 km | 01:40:24 | 06:10/km日期: 2022-11-08 04:29 - 總爬升: 130 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 964 Cal - 總步數: 18524 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'04" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 06'21" / 06'05" / 06'32" / 06'27" / 06'13" / 06'24" / 06'14" / 06'16" / 05'13" / 05'13" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'22") | 1002 / 1002 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'19" (+01'06") | 1001 / 2003 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'04" (+00'51") | 1002 / 3006 | 188 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 4007 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 5008 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'15" (+01'02") | 1001 / 6009 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+01'08") | 1002 / 7011 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'06" (+00'53") | 1002 / 8014 | 185 / 88 |
| 9 | | 06'34" (+01'21") | 1002 / 9016 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'24" (+01'11") | 1002 / 10019 | 184 / 84 |
| 11 | | 06'16" (+01'03") | 1002 / 11021 | 184 / 86 |
| 12 | | 06'21" (+01'08") | 1001 / 12023 | 182 / 86 |
| 13 | | 06'15" (+01'02") | 1001 / 13024 | 182 / 87 |
| 14 | | 06'17" (+01'04") | 1002 / 14026 | 183 / 86 |
| 15 | | 05'13" | 1001 / 15028 | 188 / 101 |
| 16 | | 05'15" (+00'02") | 1002 / 16030 | 188 / 100 |
| 17 | | 05'53" (+00'40") | 206 / 16237 | 189 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
563.91 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'04" | 00:18'59" |
| 4 | 06'21" | 00:25'20" |
| 5 | 06'17" | 00:31'37" |
| 6 | 06'17" | 00:37'54" |
| 7 | 06'21" | 00:44'15" |
| 8 | 06'05" | 00:50'20" |
| 9 | 06'32" | 00:56'52" |
| 10 | 06'27" | 01:03'19" |
| 11 | 06'13" | 01:09'32" |
| 12 | 06'24" | 01:15'56" |
| 13 | 06'14" | 01:22'10" |
| 14 | 06'16" | 01:28'26" |
| 15 | 05'13" | 01:33'39" |
| 16 | 05'13" | 01:38'52" |
| 16.2 | 06'26" | 01:40'24" |
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