馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Frank Wen 新竹
    ID 43599
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Frank Wen
    45.9 km | 02:43:55 | 16.8 km/h
    日期: 2015-10-21 13:17 - 總爬升: 615 m - 卡路里: 1342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		11.96 (-14.71)979 / 979
    2
    04'07"  (09'02")
    		14.69 (-11.97)1006 / 1985
    3
    03'47"  (12'49")
    		16.00 (-10.67)1005 / 2991
    4
    03'53"  (16'42")
    		15.58 (-11.08)1005 / 3997
    5
    03'19"  (20'01")
    		18.09 (-8.58)996 / 4993
    展開計圈分析
    6
    03'57"  (23'58")
    		15.25 (-11.41)1001 / 5995
    7
    03'48"  (27'46")
    		15.93 (-10.74)1005 / 7000
    8
    04'40"  (32'26")
    		12.95 (-13.72)1004 / 8005
    9
    04'11"  (36'37")
    		14.40 (-12.27)1003 / 9009
    10
    03'50"  (40'27")
    		15.72 (-10.95)1002 / 10011
    11
    04'45"  (45'12")
    		12.54 (-14.12)992 / 11003
    12
    03'27"  (48'39")
    		17.56 (-9.11)1005 / 12008
    13
    03'37"  (52'16")
    		16.82 (-9.84)1012 / 13021
    14
    03'33"  (55'49")
    		16.82 (-9.84)991 / 14012
    15
    03'33"  (59'22")
    		16.98 (-9.69)1004 / 15016
    16
    03'53"  (01:03'15")
    		15.65 (-11.01)1010 / 16027
    17
    04'20"  (01:07'35")
    		13.95 (-12.71)1007 / 17035
    18
    04'49"  (01:12'24")
    		12.46 (-14.21)999 / 18034
    19
    03'15"  (01:15'39")
    		18.56 (-8.11)1003 / 19038
    20
    03'50"  (01:19'29")
    		15.65 (-11.01)999 / 20037
    21
    03'44"  (01:23'13")
    		16.07 (-10.60)998 / 21036
    22
    03'49"  (01:27'02")
    		15.86 (-10.81)1008 / 22044
    23
    02'17"  (01:29'19")
    		26.671010 / 23055
    24
    02'23"  (01:31'42")
    		25.17 (-1.49)995 / 24050
    25
    02'50"  (01:34'32")
    		21.18 (-5.49)996 / 25046
    26
    02'43"  (01:37'15")
    		22.22 (-4.44)1005 / 26052
    27
    02'36"  (01:39'51")
    		23.08 (-3.59)995 / 27047
    28
    03'38"  (01:43'29")
    		16.90 (-9.77)1019 / 28067
    29
    02'52"  (01:46'21")
    		20.69 (-5.98)987 / 29054
    30
    04'30"  (01:50'51")
    		13.53 (-13.13)1014 / 30068
    31
    03'49"  (01:54'40")
    		15.72 (-10.95)999 / 31067
    32
    05'14"  (01:59'54")
    		11.46 (-15.20)999 / 32067
    33
    03'26"  (02:03'20")
    		17.56 (-9.11)1001 / 33068
    34
    03'22"  (02:06'42")
    		17.82 (-8.84)999 / 34068
    35
    03'09"  (02:09'51")
    		19.25 (-7.42)1005 / 35073
    36
    04'25"  (02:14'16")
    		13.69 (-12.98)1004 / 36077
    37
    02'55"  (02:17'11")
    		20.57 (-6.10)998 / 37076
    38
    03'26"  (02:20'37")
    		17.73 (-8.93)1012 / 38089
    39
    02'46"  (02:23'23")
    		21.82 (-4.85)1003 / 39093
    40
    02'37"  (02:26'00")
    		22.93 (-3.74)993 / 40087
    41
    02'43"  (02:28'43")
    		22.22 (-4.44)1002 / 41089
    42
    03'09"  (02:31'52")
    		19.05 (-7.62)998 / 42087
    43
    03'08"  (02:35'00")
    		19.35 (-7.31)1005 / 43093
    44
    02'48"  (02:37'48")
    		21.56 (-5.11)1003 / 44097
    45
    03'27"  (02:41'15")
    		17.31 (-9.36)992 / 45089
    46
    02'40"  (02:43'55")
    		18.00 (-8.67)799 / 45888
    10月累積里程 : 155.62 km panasonic 21速樂活小摺
    Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
    帥亮哥, Johnson 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.8-2.2 %
    214.9-2.8 %
    315.93.1 %
    415.4-6.8 %
    518.07.8 %
    615.36.2 %
    716.113.6 %
    812.92.6 %
    914.33.8 %
    1015.73.5 %
    1112.6-13.5 %
    1217.47.3 %
    1316.86.8 %
    1416.7-6.6 %
    1516.93.4 %
    1615.72.5 %
    1714.222.0 %
    1812.59.6 %
    1918.4-3.3 %
    2015.46.3 %
    2116.3-24.5 %
    2215.54.8 %
    2326.54.2 %
    2425.0-4.6 %
    2521.29.8 %
    2622.5-25.2 %
    2722.4-17.0 %
    2817.2-9.5 %
    2920.7-7.0 %
    3013.2-10.5 %
    3116.411.2 %
    3211.6-3.3 %
    3316.55.4 %
    3418.4-5.6 %
    3518.4-14.8 %
    3614.2-3.8 %
    3719.7-4.1 %
    3818.6-3.3 %
    3920.6-6.5 %
    4022.5-2.0 %
    4122.8-6.8 %
    4218.9-6.4 %
    4319.4-5.8 %
    4421.1-10.0 %
    4517.13.2 %
    45.918.6-13.8 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :