天天 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

天天基隆
ID 604434

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5.5 km | 00:56:53 | 10:19/km

日期: 2022-11-08 07:58 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 09'27" / 11'51" / 09'42" / 12'04" / 09'17" / 01'08" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

09'42"

1246 / 1246

2

12'21"

(24'27")

12'11" (+02'29")

1012 / 2258

3

09'49"

(34'16")

09'47" (+00'05")

1002 / 3261

4

12'02"

(46'18")

11'58" (+02'16")

1004 / 4266

5

10'22"

(56'40")

05'12"

1990 / 6256

11月累積里程 : 52.19 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	11'51"	00:21'18"
3	09'42"	00:31'00"
4	12'04"	00:43'04"
5	09'17"	00:52'21"
6	01'08"	00:53'29"
5.5	-6'-26"	00:56'40"

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