7.3 km | 00:39:08 | 05:21/km日期: 2022-11-10 08:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'05" / 04'18" / 04'26" / 08'06" / 04'36" / 04'21" / 07'47" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+07'22") | 524 / 3524 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 4524 |
| 6 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 5524 |
| 7 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 6524 |
| 8 | | 10'34" (+06'30") | 567 / 7091 |
| 9 | | 04'36" (+00'32") | 209 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'18" | 00:08'23" |
| 3 | 04'26" | 00:12'49" |
| 4 | 08'06" | 00:20'55" |
| 5 | 04'36" | 00:25'31" |
| 6 | 04'21" | 00:29'52" |
| 7 | 07'47" | 00:37'39" |
| 7.3 | 04'58" | 00:39'09" |
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