6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2022-11-02 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'02" / 07'34" / 05'56" / 08'27" / 06'22" / 05'46" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'20") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.57 km 母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
449.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'34" | 00:13'36" |
3 | 05'56" | 00:19'32" |
4 | 08'27" | 00:27'59" |
5 | 06'22" | 00:34'21" |
6 | 05'46" | 00:40'07" |
6.0 | 05'56" | 00:40'13" |