11.0 km | 01:21:44 | 07:25/km日期: 2022-11-10 05:18 - 地點: 初英電場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'27" / 08'33" / 07'30" / 07'40" / 07'13" / 07'41" / 06'53" / 07'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'14") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 07'27" | 00:21'54" |
| 4 | 08'33" | 00:30'27" |
| 5 | 07'30" | 00:37'57" |
| 6 | 07'40" | 00:45'37" |
| 7 | 07'13" | 00:52'50" |
| 8 | 07'41" | 01:00'31" |
| 9 | 06'53" | 01:07'24" |
| 10 | 07'12" | 01:14'36" |
| 11.0 | 07'07" | 01:21'44" |
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