6.1 km | 00:57:05 | 09:17/km日期: 2022-11-10 10:28 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 11'12" / 09'21" / 09'47" / 08'05" / 09'11" / 08'16" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" | 5000 / 5000 | 130 / 79 |
| 2 | | 08'07" | 1137 / 6138 | 147 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 09'21" | 00:20'33" |
| 3 | 09'47" | 00:30'20" |
| 4 | 08'05" | 00:38'25" |
| 5 | 09'11" | 00:47'36" |
| 6 | 08'16" | 00:55'52" |
| 6.1 | 08'45" | 00:57'05" |
ricky tseng 說推
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