周政宏 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.8 km | 01:05:45 | 06:44/km

日期: 2022-11-10 15:55 - 地點: 竹埔、學甲寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 06'14" / 06'29" / 07'09" / 06'24" / 06'28" / 06'49" / 06'41" / 06'45" / 08'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.29 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳一郎, 許景裕和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2022-11-10 19:11 ·

1 個人推

陳一郎太快了

2022-11-11 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'14"	00:12'19"
3	06'29"	00:18'48"
4	07'09"	00:25'57"
5	06'24"	00:32'21"
6	06'28"	00:38'49"
7	06'49"	00:45'38"
8	06'41"	00:52'19"
9	06'45"	00:59'04"
9.7	08'57"	01:05'46"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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