4.1 km | 00:27:38 | 06:43/km日期: 2022-11-10 21:07 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'06" / 06'58" / 10'33" / 06'13" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 331 / 1331 |
| 3 | | 12'56" (+07'10") | 94 / 1425 |
| 4 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 2425 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 246 / 2672 |
| 6 | | 14'35" (+08'49") | 129 / 2801 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 3801 |
| 8 | | 06'19" (+00'33") | 270 / 4072 |
| 9 | | 12'24" (+06'38") | 42 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'58" | 00:13'04" |
| 3 | 10'33" | 00:23'37" |
| 4 | 06'13" | 00:29'50" |
| 4.1 | 09'08" | 00:30'53" |
展開計圈分析
留言 
