阿清 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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8.2 km | 00:57:23 | 07:00/km

日期: 2015-10-24 05:14 - 天氣: 晴朗微涼風 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'41" / 06'35" / 06'21" / 11'09" / 06'12" / 06'16" / 06'24" / 06'23" / 07'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.21 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳信安, 藍銘洋(汝南) 和其他 10 人說推

·

Cheng Lung Lin 帥哥！早上好，週末愉快！

2015-10-24 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	06'21"	00:19'37"
4	11'09"	00:30'46"
5	06'12"	00:36'58"
6	06'16"	00:43'14"
7	06'24"	00:49'38"
8	06'23"	00:56'01"
8.2	07'30"	00:57'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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