8.1 km | 00:37:00 | 04:34/km日期: 2022-11-10 18:48 - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 04'23" / 04'31" / 04'38" / 39'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.19 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1145.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 04'20" | 00:10'55" |
| 3 | 04'19" | 00:15'14" |
| 4 | 04'18" | 00:19'32" |
| 5 | 04'23" | 00:23'55" |
| 6 | 04'31" | 00:28'26" |
| 7 | 04'38" | 00:33'04" |
| 8.4 | 02'53" | 00:37'00" |
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