6.0 km | 00:59:36 | 09:54/km日期: 2022-11-01 18:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 11'36" / 14'10" / 07'03" / 09'53" / 06'21" / 10'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+07'59") | 391 / 391 |
| 2 | | 10'59" (+04'45") | 403 / 794 |
| 3 | | 11'13" (+04'59") | 400 / 1194 |
| 4 | | 10'48" (+04'34") | 399 / 1594 |
| 5 | | 18'12" (+11'58") | 400 / 1994 |
| 6 | | 07'26" (+01'12") | 400 / 2394 |
| 7 | | 06'48" (+00'34") | 399 / 2794 |
| 8 | | 08'30" (+02'16") | 399 / 3193 |
| 9 | | 09'49" (+03'35") | 398 / 3591 |
| 10 | | 09'43" (+03'29") | 402 / 3994 |
| 11 | | 06'59" (+00'45") | 400 / 4395 |
| 12 | | 06'14" | 398 / 4793 |
| 13 | | 08'51" (+02'37") | 401 / 5194 |
| 14 | | 12'37" (+06'23") | 397 / 5591 |
| 15 | | 06'27" (+00'13") | 402 / 5994 |
| 16 | | 04'38" | 25 / 6019 |
皮皮衝了1k的結果.....又打回原形了😑😭🤣
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隔天肋排&腿腿小痠痠 😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 14'10" | 00:25'46" |
| 3 | 07'03" | 00:32'49" |
| 4 | 09'53" | 00:42'42" |
| 5 | 06'21" | 00:49'03" |
| 6 | 10'04" | 00:59'07" |
| 6.0 | 05'11" | 00:59'13" |
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